Lo que NO debes hacer nunca si quieres mejorar tu salud y tu peso.

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Lo que NO debes hacer nunca si quieres mejorar tu salud y tu peso.


Hace ya nueve años que trabajo en mi gran pasión: la Nutrición.

Por aquel entonces, aunque era una etapa en la que se desconocía la importancia de una buena alimentación, supe enseguida que era lo mío.

Ahora la alimentación es todo un Boom.

Te cuento esto porque me he acordado de esa etapa al escribir este post.

Y es que empezar un proceso de alimentación sin ayuda de un profesional es algo parecido a: meterte sin invitación en una celebración de un desconocido y tratar de ser su amigo.


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Cada vez es más habitual romper el hielo y animarnos a alimentarnos mejor, generalmente lo hacemos de forma inadecuada.

¿Has realizado alguna vez una dieta por tu cuenta siguiendo los consejos de YouTube o leyendo algún post? ¿Y qué tal han sido los resultados? Porque es una estrategia muy común y poco efectiva.

A medio y largo plazo has desgastado tu cuerpo con subidas y bajadas de peso, con falta de nutrientes adecuados para tu cuerpo y sin apenas energía.

Eso No es nada saludable.


El error que no te puedes permitir

Al igual que cuando asistes a una celebración no comienzas directamente a comer, hay unas normas de protocolo que sueles cumplir para causar una buena impresión.

Pues por lo mismo que si quieres tener una buena salud, esta es alguna de las meteduras de pata que debes evitar

Ponerte a hacer una dieta sin saber nada sobre alimentación y nutrición

Es uno de los errores más frecuentes que veo en los pacientes cuando llegan a alguna de mis consultas.

Necesitas a un profesional, un nutricionista que comprenda las necesidades de tu cuerpo.

Objetivo: mejorar tu salud y tu peso con una buena nutrición

Para ello te dejo un listado de dónde puedes encontrarnos a mi equipo y a mí. Puedes ponerte en contacto con nosotros aquí: Contactar

HORARIO 10:00-13:30 – 16:00- 21:00

BURELA: Rosalía de castro 23 bajo.

RIBADEO: Galería San Francisco, Rúa Reinante, 4, 27700 Ribadeo, Lugo.

VIVEIRO: Rúa Rosalía de Castro n° 43 y Av. Cantarrana, 6, 27 850 Viveiro, Lugo.

LÁNCARA: Avda. Benigno Quiroga, 71 Bajo – POBRA DE SAN XULIAN – 27360 (Lugo).

LUGO: Rúa da Milagrosa, 73, 27004 Lugo.

FOZ: Rúa Cervantes, 2, bajo, 27780 Foz, Lugo.

NAVIA: Calle la Olga, 6, 33710 Navia, Asturias.

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